교육이야기

아이린 다이빙자세교정 및 프로그킥 교육 이야기

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크레이지버블 작성일17-09-01 12:16 조회56회 댓글0건

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안녕하세요. 두마게티 크레이지버블 다이버스 교육팀입니다. 

오늘은 원포인트레슨을 받고 있는 아이린 다이버 입니다. 

 

여기서 잠깐! 여러분 머실 메모리를 아시나요?

 

머슬메모리란 > 근육기억 이라는 것이 있습니다. 

한번 익혀두면 오랬동안 하지 않더라도 근육이 기억하고 동장을 반복한다는 것입니다. 

대표적인게 수영, 자전거 입니다. 한번 몸이 기억하면 장시간 하지 않아도 몸은 기억한다는 거죠!

대부분 강사들은 학생들에게 수중에서 장비 운영법, 그리고 다이버 자세에 신경쓰고 있습니다. 서서 킥을 한다거나 또는 머리를 처박고 킥을 한다거나

서서 킥을 하는경우 급상승에 위험이 있겠죠, 머리를 처박고 다닌다면 ㅎㅎㅎ 이와같이 자세교정 없이 장시간 다이빙을 하게 된다면 잘못된 동작이나 자세를 익히게 되고  나중에 교정하기 힘들어집니다. 본인 스스로 불편함이 없는거죠. 처음 몸이 그렇게 기억을 했기때문에 불편함을 못 느끼는 겁니다. 

 

머리를 처박고 다니는 아이린을 위한 원포인트 레슨을 시작했습니다. 

 

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서서 다니던 분들 대부분 특징이 트림을 잡으면 머리가 바닥에 처박힌듯 해 불편함을 느낍니다. 

머리를 처박고 다니던 분들은 대부분 본인 스스로 머리르 처박고 다니는 줄 모르고 있습니다. 처음 교육 받을 시 바닥을 보고 다녔던 분들인거죠. 

잘못된 머슬메모리를 교정 받고 있는 아이린 (참고로 트림을 잡기 위한 훈련이 아닙니다. 내 몸이 기억하고 있는 부분을 바꿔주고 있는 훈련입니다. )

 

 

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10분 가량 연습하고 있는 아이린 서서히 몸이 기억 하겠죠?

 


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우리 유강사 저러다 깜둥이 되겠습니다. 점점 더 껌껌해지고 있는 유강사와 훈련중인 아이린....^^

 

원포인트 레슨을 받은 아이린 사진은 교정 전 후 사진을 올려보겠습니다. ^^ㅎㅎ

 


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처음 저희 샵에 다이빙 문의 시 프로그킥과 중성부력을 배우고 싶다고 이야기를 한 아이린 육상에서 연습 후 

기본적인 킥을 연습하고 있습니다. 이 역시 머슬메모리와 연관이 있습니다. 몸이 기억하게 만드는 훈련법이 제일 좋습니다. 

점점 자세가 좋아지고 있습니다. ^^

 

 

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이 프로그 킥이 잘 차면 예쁘지만 어설프게 차면 굉장히 흉한 킥입니다. 특히 여자분들...^^

프로그킥을 예쁘게 효육적으로 차는 법까지 세심하게 가르치는 크버입니다. ^^ 

 

 

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총 1시간 30분 가량 연습 후 바다에서 실습을 합니다. 한번에 잘하면 좋겠지만 꾸준한 연습과 스트레칭이 필요한 킥입니다. 

 

크레이지버블 원포인트 레슨....^^ 언제든 문의 바랍니다. 

 

잘한다..!! 아이린...바다에서 망가지지 말자..^^ 퐈이륑

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